Статья о том, как правильно планировать свой день, чтобы уделять достаточно времени на отдых и сон. Недостаток сна может привести к ухудшению физического и психического здоровья, к уменьшению продуктивности и эффективности. Статья напоминает о важности сна и дает советы по планированию дня для достижения этой цели.